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汉语词典

词语:  拼音 :  

压力成瘾综合征


压力成瘾综合征读音发音

词语:压力成瘾综合征

词语解释:

压力成瘾综合征 -概述 金融危机大背景下,一部分企业裁员,而一些未被裁的职员中,出现了奇怪的“压力成瘾综合征”。让自己总是处于高度繁忙状态,以增加压力的方式来解除内心的不安全感。对此,心理医生表示,长期高压容易导致血压升高、记忆力下降等身心疾病。 案例 忙死了,找我什么事?我马上要开会了。”每次朋友或家人打电话给单玲(化名),总会听到她快语速地催促,“日理万机”的她似乎比经理还要忙。其实单玲很痛苦,前不久她去找心理医生倾诉,原来自己所在的公司去年年底因为金融危机裁员过一次,虽然没有轮到自己,但是听说公司又要展开第二轮裁员,她害怕会成为其中之一,于是每天把自己的工作日程安排得“啪啪满”,还常常主动加班。一旦哪天工作内容较少,她坐在位子上就会无所适从,经常站起坐下,还会去同事那里“窥探”一下。 上海心理咨询中心张新凯医生表示,临床上这样的“压力成瘾”者并不少见,尤其是写字楼白领,不少人会因为“空闲”而出现轻度焦虑的状态。有的人一空下来就会思绪万千,到处找事情给自己加压,他们觉得让自己像个轮子一样转起来就有了安全感,感觉自己没有被所在的单位“遗弃”。 分析 缺乏安全感,内心有危机感 一方面大叫自己压力太大,另一方面又恐惧闲适的生活,公关公司职员陈小姐每天都努力地把自己“累趴下”。一项调查显示,对都市白领来说,最大的压力来自购房;排在第二位的是,担心在竞争激烈的环境中得不到认可,或工作得不到上司欣赏;排在第三位的是太多的工作任务需要几乎同时完成,恨不得自己长三头六臂。上海心理咨询中心徐勇医生表示,金融危机对大多数人来说势必会带来不确定感和焦虑感,但每个人的认知和内心承受能力不同。出现“压力成瘾”倾向的人往往是因为内心缺乏安全感,从而造成强烈的危机感。让自己处于忙碌状态就是一种自我安慰的解决办法。 建议:从选择有意义的娱乐开始 徐医生表示,“压力成瘾”者往往让自己处于“战斗状态”——注意力高度集中、感觉敏锐、脑子飞转,但长期的应激反而让自己身体和心理能量被大量消耗,容易导致血压升高、失眠、焦虑、抑郁、记忆力下降、难以恢复的疲劳感等身心疾病。从而丧失了个人身心“可持续发展”的机会,严重的可能会导致“过劳死”。如何让自己跳出“压力成瘾”的怪圈?张医生说,一方面要了解自己的性格特点和成长经历,有些人具有完美主义倾向,有些人因为童年的生活给了自己不安全感,如果确实如此而且自己无法解

词语分字解释:

  • (yā yà)

    压(壓) yā(一ㄚ)

    (一)、从上面加力:压住。压碎。压缩。泰山压顶。

    (二)、用威力制服、镇服:镇压。压服。压迫。

    (三)、控制,使稳定,使平静:压价。压住阵脚。

    (四)、搁置:积压。

    (五)、逼近:大兵压境。

    (六)、赌博时在某一门上下注:压宝(亦作“押宝”)。

  • (lì)

    lì(ㄌ一ˋ)

    (一)、人和动物筋肉的效能:力气。力量。

    (二)、一切事物的效能:视力。生产力。控制力。

    (三)、物理学上指物体之间相互作用,引起运动加速或形变:力学。作用力。保守力。

    (四)、用极大的力量:尽力。力挫。力挽狂澜。

    (五)、姓。

  • (chéng)

    chéng(ㄔㄥˊ)

    (一)、做好,做完:成功。完成。成就。成事。成交。成立。成婚。成仁(儒家主张的成就仁德)。成人之美。玉成其事。

    (二)、事物发展到一定的形态或状况:成形。成性。成人。自学成才。蔚然成风。

    (三)、变为:长成。变成。

    (四)、可以,能行:成,就这么办。

    (五)、称赞人能力强:他办事麻利,真成。

    (六)、够,达到一定数量:成年累( lěi )月。

    (七)、已定的,定形的:成规。成俗。成见。成例。成竹在胸。

    (八)、十分之一:增产三成。

    (九)、平定,讲和:“会于稷,以成宋乱”。

    (十)、姓。

  • (yǐn)

    瘾(癮) yǐn(一ㄣˇ)

    (一)、指特别深的不良嗜好,亦泛指对某项事物的特殊兴趣、癖好:烟瘾。瘾君子。球瘾。戏瘾。看书上瘾。

  • (zōng zèng)

    综(綜) zōng(ㄗㄨㄥ)

    (一)、总合:综合。综括。综述。综览。综核名实(综合事物的名称和实际,加以考核)。错综复杂。

  • (hé gě)

    hé(ㄏㄜˊ)

    (一)、闭,对拢:合眼。合抱。珠连璧合。貌合神离。

    (二)、聚集:合力。合办。合股。合资。

    (三)、不违背,一事物与另一事物相应或相符:合格。合法。情投意合。

    (四)、应该:合该。合当。“文章合为时而著,诗歌合为时而作”。

    (五)、总共,全:合家欢乐。

    (六)、计,折算:合多少钱。

    (七)、中国古代乐谱的记音符号,相当于简谱中的低音“5”。

  • (zhēng)

    征(徵) zhēng(ㄓㄥ)

    (一)、远行:长征。征途。征夫。征人。征衣。征帆(远行的船)。

    (二)、用武力制裁,讨伐:征服(用力制服)。征讨。征伐。征战(出征作战)。南征北战。

    (三)、召集:征兵。征募(招募兵士)。征集兵马。

    (四)、收集:征税。征粮。

    (五)、招请,寻求:征求。征稿。征婚。征聘(招聘)。征询(征求意见)。

    (六)、证明,证验:征引(引用,引证)。信而有征。

    (七)、表露出来的迹象:特征。征候。

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